Güneş Kreminin Doğru Kullanımı Hakkında Uzman Tavsiyeleri

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Güneş Kremi Kullanımının Önemi

Yaz aylarının gelmesiyle birlikte güneşlenme aktivitesi artarken, güneş kremi kullanımının cilt sağlığı için hayati önem taşıdığı vurgulanıyor.

Güneş Kreminin Doğru Kullanımı

Uzmanlar, güneş kremi kullanımının sadece yaz aylarında değil, kış aylarında da gerekliliğine dikkat çekiyor. Kremin temiz ve kuru cilde bolca sürülmesi, her iki saatte bir yenilenmesi öneriliyor.

Ne Kadar Güneş Kremi Sürmeliyiz?

Avila Resmi Eczacılar Koleji Dermofarmasi Bölümü üyesi Sonia Galeano, güneş kremi sürerken “iki parmak kuralı”nı tavsiye ediyor. Yüze, kollara, gövdeye, sırta ve bacaklara belirli miktarda krem sürülmesi gerektiğini belirtiyor.

Ne Sıklıkla Yenilenmeli?

Deniz veya havuz gibi sulardan çıktıktan sonra, terledikten sonra veya her iki saatte bir güneş kremi yenilenmelidir. Galeano, güneş kreminin etkili olabilmesi için düzenli aralıklarla kullanılması gerektiğini vurguluyor.

Güneş Kremi Koruma Faktörü (SPF)

Güneş koruma faktörü (SPF) numaralarının güneşten koruma süresini uzattığını, cildi daha uzun süre güneşin zararlarından koruduğunu belirtiyor. Farklı cilt tipleri için uygun SPF seçiminin önemine dikkat çekiyor.

Son Kullanma Tarihi Önemi

Güneş kremlerinin de bir son kullanma tarihinin olduğunu hatırlatan Galeano, kremlerin açıldıktan sonra altı ay boyunca kullanılması gerektiğini belirtiyor. Geçen yılın kremlerinin kullanılmaması gerektiğini vurguluyor.

Güneş radyasyonunun cilt sağlığı üzerindeki risklerine dikkat çeken uzmanlar, güneş kremi kullanımının önemini vurguluyor ve düzenli olarak kullanılmasını öneriyorlar.