Düşük Tansiyon Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi

Düşük Tansiyonun Belirtileri

Baş dönmesi: Ani kalktığınızda veya uzun süre ayakta durduğunuzda başınızın dönmesi.

Bayılma: Kan basıncının düşmesiyle tetiklenen ani bilinç kaybı.

Bulanık görme: Görsel bozukluklar, noktaları veya tünel görüşü görmek.

Yorgunluk: Sürekli yorgunluk veya zayıflık hissetme.

Baş ağrısı: Baş ağrısı yaşama.

Konsantrasyon eksikliği: Konsantre olmakta zorlanma veya net düşünmekte güçlük.

Hızlı veya sığ solunum: Nefes darlığı veya hızlı nefes alma.

Tansiyon Düşmesine İyi Gelenler

Sıvı alımını artırma: Günde en az 2 litre su içmeyi hedefleyin.

Tuz tüketimini artırma: Tuz, kan basıncını yükseltmeye yardımcı olabilir.

Yavaş kalkma: Yataktan veya oturduğunuz yerden yavaş kalkarak baş dönmesi ve bayılma riskini azaltabilirsiniz.

Düzenli egzersiz: Kan dolaşımını ve kalp sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabilir.

Kafein tüketimi: Kan basıncını yükseltebilir.

Tansiyon Neden Düşer?

Yaygın Nedenler: Dehidrasyon, kan kaybı, ilaç kullanımı, uzun süre ayakta durma, aşırı terleme, hamilelik, yaşlanma.

Daha Az Yaygın Nedenler: Kalp hastalıkları, hormonal bozukluklar, sinir sistemi hastalıkları, beslenme yetersizliği.

Tansiyonu Etkileyebilecek Diğer Faktörler: Stres, alkol, sigara.

Düşük tansiyon her zaman belirti vermez ancak belirtiler varsa mutlaka doktora başvurulmalı, altta yatan neden araştırılmalı ve tedavi edilmelidir.